Źródłem większości problemów i trudności nie jest chwila obecna, lecz raczej wspomnienia przeszłych zdarzeń, myśli o tym, co się może dziać w innym miejscu, bądź domniemania dotyczące przyszłości. W wielu tradycjach religijnych medytacja wymaga skupienia się na jakimś aspekcie teraźniejszości, np. oddychaniu, płomieniu świecy itp. aby odciągnąć uwagę od bieżących problemów medytującej osoby.
Nasze wspomnienia przeszłych kłopotów istnieją jednakże tylko w takim zakresie, w jakim pozwolimy im się pojawić. Przypominając je sobie, sprawiamy, że musimy przeżyć te wydarzenia jeszcze raz. Czytaj dalej Warto żyć chwilą bieżącą. Ważne co tu i teraz
Archiwa tagu: tu i teraz
Zaufać temu, co przyniesie los. Czuć wdzięczność za to co masz
Często obawiamy się nadejścia niepożądanych zdarzeń, a tak naprawdę najczęściej rzeczywistość okazuje się znacznie bardziej łaskawa, niż przewidywaliśmy. Dlatego bardzo ważne jest zaufanie do życia, niezależnie co los przyniesie, to i tak wszystko uda się rozwiązać.
Czytaj dalej Zaufać temu, co przyniesie los. Czuć wdzięczność za to co masz
Jak słuchać, żeby chciał/chciała do nas mówić?
„Jednym z największych prezentów, jaki można ofiarować drugiej osobie,
jest podarunek słuchania.
Jest on przejawem prawdziwego zainteresowania.