Każdego dnia, przez wiele godzin, toczy się wewnętrzna rozmowa człowieka z samym sobą, który komentuje w myślach bieżące wydarzenia, zanurza się we wspomnieniach, analizuje problemy, zadaje pytania.

Czytaj dalej Krytyk wewnętrzny, uważaj co do siebie mówisz →

Trening asertywności ma swoje źródło w idei, że ludziom żyje się lepiej, jeśli mogą wyrazić to, czego pragną, jeśli umożliwiają innym odkrycie, jak chcą być przez nich traktowani. Niektóre osoby mają trudność w nazwaniu, czego naprawdę chcą od życia. Trudniej uchwycić im, co czują i pragną osiągnąć w określonej sytuacji. Często wahają się przed asertywnym zachowaniem, mówiąc: „co mam powiedzieć?”, „nie wiem czego chcę?”

Czytaj dalej Asertywność – sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych →

„Najbardziej przerażającą rzeczą jest całkowita akceptacja Samego Siebie”
Carl Gustav Jung Czytaj dalej Krytyka i krytycy →